Названы обязательные 4 критерия здорового образа жизни

В Минздраве РФ рассказали, что должен делать человек, чтобы про него говорили: ведет здоровый образ жизни. Оказывается, необходимо выполнять четыре условия: не курить, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день и заниматься умеренной высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие - нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки. Об этих критериях рассказал генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине, профессор, доктор медицинских наук Сергей Бойцов на пресс-конференции в ИНТЕРФАКС. Он подчеркнул, что все четыре условия должны быть в совокупности, выполнятся одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни. «Если человек имеет такой набор положительных качеств образа жизни, то вероятность смерти от болезней системы кровообращения или общей смертности у него в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков. Вот почему мы включили эти переменные», - сказал Сергей Бойцов.

По материалам www.interfax.ru