Как избежать травм при гололедице. Советы чистопольцам

Декада по профилактике травматизма в зимнее время проходит в Татарстанес 16 по 25 января, сообщается на сайте Минздрава РТ. Медики советуют жителям республики быть максимально осторожными на улице. Ведь даже самое обычное пешее передвижение по городским тротуарам в период гололедицы может стать причиной травмы. Татарстан входит в число регионов с повышенной травматичностью. По словам главного внештатного травматолога-ортопеда Минздрава РТ Сергея Кривошапко, 24% всех травм татарстанцы получают на улице.

Что делать, чтобы избежать травм при гололеде? Вот несколько советов от специалистов.

- выходите на улицу в обуви на низком каблуке и с нескользящей подошвой;

- используйте при возможности специальные насадки на обувь, которые улучшают сцепление;

- выбирайте более безопасный путь, ходите там, где меньше льда и есть освещение. Если обойти лед невозможно, передвигайтесь не спеша на полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню;

- руки по возможности должны быть свободны, не в карманах - это увеличивает вероятность травмы при падении. В случае падения старайтесь падать на бок, т.к. в случае падения на спину можно травмировать позвоночник и головной мозг;

- во время гололеда держитесь подальше от проезжей части. Тормозной путь у автомобилей в холодное время года значительно увеличивается;

- на остановке стойте подальше от проезжей части, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса движущегося транспорта.

Использована информация с сайта minzdrav.tatarstan.ru