Общество
Горячая ванна поможет сохранить молодость
Фото с сайта www.san-s.ru. Британские ученые доказали, что горячая ванна защищает организм от преждевременного старения. Она может понизить уровень сахара в крови, а в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием способна предотвратить развитие диабета.
Особенно полезно принимать горячую ванну после усиленной тренировки или длительного рабочего дня, проведенного на ногах. Этот способ поможет восстановить силы и облегчить боль в мышцах, сообщает «Вечерняя Москва».
Ученые отмечают, что горячая вода снижает в организме уровень гормона стресса - кортизола, который провоцирует появление акне и ускоряет старение. Поэтому специалисты рекомендуют почаще расслабляться в горячей ванне, чтобы избежать быстрого старения.
Повышение температуры тела улучшает кровообращение, успокаивает нервную систему и способствует выбросу эндорфина. Для лучшего эффекта можно добавить в ванну несколько капель апельсинового масла.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»
Нет комментариев