Специалист рассказывает, к чему приводит зависимость от гаджетов и как с ней бороться

Они являются для нас помощниками в работе, средством общения и развлечения. Но как же гаджеты влияют на детей? Об этом рассказала психолог Чистопольской ЦРБ Ольга Баранская.

– Каково влияние гаджетов и компьютеров на детей?

– У гаджетов есть как положительные, так и отрицательные стороны. Плюс в том, что ускоряется процесс мышления, то есть у людей, которые большую часть времени проводят за компьютером, скорость мыслительных реакций увеличивается.

Минус – в том, что нет коммуникативности, живого общения, и повышается агрессивность.

– Почему дети становятся агрессивными?

–  Дети, особенно подростки, проявляют агрессию, если их начинают ограничивать в общении через Интернет при помощи гаджетов, ведь они становятся частью их жизни, то есть происходит интериоризация, прорастание: «это как продолжение меня». Поэтому если вдруг ограничивать ребенка ни с того ни с сего, то возникнет ответная агрессия. Ребенок среагирует именно так: «У меня мое отбирают, я этого не хочу».

Гаджеты – удобная вещь. Дал игрушку ребенку и свободен, не надо с ним заниматься, так думают многие родители. Но это все приводит к повышенной агрессивности, к тому, что дети не знают, как общаться друг с другом без них. Они знакомятся в социальных сетях, встречаются, но не знают, о чем говорить, как говорить, как проявлять эмоции. Ведь в беседе важно, как сказал, важен тембр речи, интонация, правильно поставленные ударения – это правильная речь. И, к сожалению, с использованием гаджетов это все исчезает.

 – Как родителям следует­ грамотно обращаться с гаджетами ребенка? Какова должна быть продолжительность их пользования?

– Чем позже вы начнете давать ребенку гаджеты, и чем меньше он будет проводить времени в Интернете, тем лучше. Для этого достаточно не более двух часов в день, если мы говорим о подростках, где-то час – полтора – для детей младшего школьного возраста. Детям дошкольного возраста вообще не нужно давать гаджеты.

Игры с приставками следует ограничить по времени. Поймите, что ребенок должен играть в подвижные игры, а не сидеть, ссутулившись, и смотреть в экран. Физические нагрузки чередовать с умственными: решать какие-либо задачи.

– В какое время суток можно разрешать пользоваться гаджетами?

– Время восстановления нервной системы и организма в целом наступает с 22 до 3-4 часов. Нужен полноценный, продуктивный 8-часовой сон. Если он будет продолжаться с 22 до 6 часов – это будет замечательно. Поэтому разрешать ребенку заниматься на компьютере лучше в дневное время.

– Как сделать гаджет полезным для развития ребенка?

– Для детей младшего возраста можно установить различные развивающие программы. А для более взрослых детей, которые готовятся к сдаче экзаменов, после 9 класса или после 11-го – различные программы с подготовкой к ОГЭ/ЕГЭ по предметам, которые они выбрали. В этом случае компьютерные возможности будут только помогать.

– Как часто родители обращаются к вам с проблемой зависимости детей?

– Достаточно часто. Причем это не только социально запущенные семьи, но и благополучные. Родители постоянно заняты на работе, а дети предоставлены сами себе. Эта пустота заполняется­ зависанием в компьютерных играх, что заменяет им жизнь. Дети, которые часто играют в подобные игры, особенно агрессивного характера, могут подменять реальность и игру. Переходя в нормальную жизнь, они считают, в жизни такие же правила, где все можно: выстрелил из пистолета, и никто не умер – встал, дальше пошел. Это опасно агрессивными проявлениями с их стороны.

– Как не потерять связь между родителями и детьми, когда взрослые начинают ограничивать в пользовании гаджетами. Как избежать конфликтов?

– В самом начале надо оговорить с ребенком время контакта с гаджетами. Не надо запускать ситуацию, доводить ее до крайности, тогда и не будет проблем. Ведь никакое программное обеспечение не заменит живое общение. Нужно уметь слышать своих детей, слушать об их проблемах, а не так, что вам удобно, что он в компьютере, занятый, «слава Богу, отстал от меня». Это значит, что у вас уже нарушился контакт. Вы должны интересоваться его жизнью, тем, чем живет ребенок, что ему интересно, что его волнует, беспокоит. Обязательная часть – обсуждение проблем, которые есть у ребенка.