Диетологи назвали 5 продуктов, из-за которых копится жир на животе

Ученые выяснили, что главными накопителями жира являются хлеб, рис, картофель, хлопья и мучные изделия. 

На набор жира влияет и способ приготовления этих продуктов. Например, вместо белого риса лучше есть бурый или дикий, а макароны выбирать из твердых сортов пшеницы. Картофель лучше варить «в мундире», а белый хлеб замените на цельнозерновой,

Исследователи также отметили, что жир представляет особую опасность для организма, ведь он может привести к диабету и заболеваниям сердца.