Врач-эндокринолог Чистопольской ЦРБ Елена Дворецкая назвала первые признаки нарушений щитовидной железы

О том, почему так важно следить за эндокринным здоровьем и когда стоит бить тревогу, рассказала врач-эндокринолог Чистопольской ЦРБ Елена Дворецкая.

— Почему эндокринной системе уделяют так много внимания? Ведь многие люди даже не задумываются о гормонах, пока что-то не пойдёт не так.

— Всё верно. Эндокринная система — это не просто щитовидная железа. Это целый комплекс органов, которые вырабатывают гормоны — биологически активные вещества, регулирующие работу буквально всех систем организма: от сердечно-сосудистой до репродуктивной. Когда этот механизм даёт сбой, страдает всё тело. Но коварство в том, что многие эндокринные заболевания развиваются постепенно, годами, и долго не имеют ярких проявлений. Поэтому профилактика и раннее выявление — это основа сохранения здоровья.

— А что обычно становится причиной сбоев? Откуда берутся эти нарушения?

— Причин много. Это и наследственная предрасположенность, и хронические заболевания, и постоянные стрессы, и неправильное питание, и недостаток физической активности. Также большую роль играет экология и дефицит важных микроэлементов, например йода. Важно понимать: эндокринные нарушения не возникают на пустом месте. Это всегда результат накопленных факторов риска.

— Одно из самых распространённых заболеваний — сахарный диабет. Расскажите, на что людям стоит обращать внимание?

— Действительно, сахарный диабет сегодня — одна из главных проблем эндокринологии. Это нарушение обмена глюкозы, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен. Опасность в том, что на ранних этапах диабет практически не даёт о себе знать. Человек может жить с ним месяцами и даже годами, не подозревая.

Я всегда советую обращать внимание на такие сигналы организма:

• постоянная жажда и сухость во рту;

• частое мочеиспускание, особенно ночью;

• повышенная утомляемость, слабость без видимой причины;

• резкое изменение массы тела — как в одну, так и в другую сторону;

• ухудшение зрения;

• медленное заживление даже мелких ран и царапин.

Особенно настороженными стоит быть людям из групп риска: тем, у кого есть наследственная предрасположенность, лишний вес, повышенное артериальное давление, а также тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

— Когда человеку пора записаться на приём к эндокринологу? Какие «звоночки» нельзя игнорировать?

— Поводов для визита достаточно. Я бы рекомендовала прийти на консультацию, если:

• у ваших близких родственников есть сахарный диабет или заболевания щитовидной железы;

• у вас есть избыточная масса тела или ожирение;

• вы замечаете учащённое сердцебиение, потливость или, наоборот, сухость кожи;

• вы стали раздражительными, быстро устаёте, чувствуете постоянную слабость;

• вас беспокоит жажда и частые походы в туалет;

• у женщин — нарушился менструальный цикл;

• вы планируете беременность или сталкиваетесь с трудностями в её наступлении;

• у вас уже есть какое-то эндокринное заболевание, и вам нужно наблюдение и коррекция лечения.

— Какие обследования обычно входят в диагностику?

— Стандартный набор включает анализы крови — обязательно контроль уровня глюкозы и гормонального профиля. Также мы назначаем УЗИ эндокринных органов, чаще всего щитовидной железы. При необходимости — более углублённые исследования. Но повторюсь: самое важное — не запускать и не бояться приходить. Вовремя выявленное нарушение легче скорректировать.

— Что бы вы посоветовали для профилактики? Как сохранить эндокринную систему здоровой?

— Советов несколько, и все они довольно просты, но требуют дисциплины:

1. Регулярно проходить профилактические осмотры — даже если ничего не беспокоит.

2. Питаться сбалансированно, избегать избытка сладкого и жирного.

3. Поддерживать физическую активность — хотя бы 30 минут ходьбы в день.

4. Пить достаточное количество воды.

5. Контролировать уровень сахара и другие показатели, если это рекомендовал врач.

6. И главное — не заниматься самолечением и своевременно обращаться за помощью.

— Отдельный вопрос по щитовидной железе. Для профилактики заболеваний щитовидной железы какие продукты включить в свой рацион?

— Для профилактики заболеваний щитовидной железы я рекомендую использовать йодированную соль при приготовлении пищи. Также полезно включать в рацион продукты, богатые йодом: морскую капусту, рыбу и морепродукты, хурму, шпинат, помидоры. Это простая, но эффективная мера.

— И в завершение: что бы вы хотели сказать читателям?

— Хочу пожелать всем внимательного отношения к себе. Забота о здоровье сегодня — это не просто слова, это реальный вклад в активную и полноценную жизнь завтра. Регулярное обследование помогает вовремя выявить изменения и сохранить здоровье на долгие годы. Не откладывайте визит к врачу, если чувствуете, что организм даёт сбой. Помните: гормоны — это дирижёры нашего организма, и их слаженная работа — залог вашего хорошего самочувствия.