В Чистопольской ЦРБ прошла «зарядка для профессионалов»: медикам напомнили о пользе физкультминуток

 С 27 апреля по 3 мая в России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Инициатива Министерства здравоохранения РФ приурочена к Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля. Чистопольская ЦРБ активно включилась в эту кампанию, сделав акцент на профилактике заболеваний среди самих медицинских работников.

Как поясняют организаторы, выбор темы не случаен. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рабочее место — это оптимальная организационная форма для охраны и поддержания здоровья, а также профилактики заболеваний. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и напрямую повышают их производительность труда.

В рамках Недели специалисты стационара и поликлиники городской больницы № 2 выступили инициаторами просветительской работы среди своих же коллег. В стенах учреждения прошли тематические лекции и беседы, посвящённые режиму труда, важности регулярных физических упражнений и ведению здорового образа жизни.

Однако главным событием стали практические занятия. Для сотрудников больницы, чей рабочий день преимущественно проходит в положении сидя, были организованы активные физкультминутки.

«Такие разминки помогают зарядиться хорошим настроением на целую неделю, — отмечают в медучреждении. — Производственную гимнастику рекомендуется делать два раза в день, продолжительностью не менее десяти минут».

Медики напоминают, что полный покой или максимальное расслабление не являются наилучшим способом снятия усталости и напряжения в течение рабочего дня. Как показывает практика, наиболее эффективный отдых — это переключение с одного вида работы на другой, чередование умственной и физической деятельности.

Производственная гимнастика — это не просто способ взбодриться. По данным специалистов, регулярные перерывы на упражнения служат эффективной профилактикой ожирения, гастрита, заболеваний суставов, позвоночника и многих других недугов. Этим болезням особенно подвержены сотрудники, чей рабочий день проходит в сидячем положении.