Сотрудники Чистопольской ЦРБ провели зарядку в рамках Всемирного дня здоровья

В Чистопольской ЦРБ стартовала неделя продвижения здорового образа жизни. Мероприятия приурочены ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Как сообщили в учреждении, в этом году сотрудники стационара работают под девизом «Движение — жизнь!».

Для персонала больницы провели коллективную тренировку. Занятие с медицинскими работниками провела инструктор по физической культуре Татьяна Захарова.

«Мы подобрали доступный комплекс упражнений, который подходит людям с разным уровнем подготовки. В итоге в процесс включились и те, кто давно дружит со спортом, и те, кто только начинает», — прокомментировала Захарова.

Коллективную зарядку также организовали сотрудники поликлиники городской больницы № 2.

В ЦРБ уточнили, что физминутки для персонала проводят на регулярной основе. В больнице их считают не просто разминкой, а частью рабочего процесса.

«Регулярная производственная гимнастика помогает снять усталость и повысить работоспособность. Специалисты рекомендуют уделять упражнениям не менее 10 минут дважды в день», — отметили в пресс-службе учреждения.

Там добавили, что смена деятельности и лёгкая физическая нагрузка в течение рабочего дня — один из самых эффективных способов восстановления. Особенно это актуально для тех, кто подолгу работает сидя.

По данным медиков, регулярная производственная гимнастика снижает риски ожирения, гастрита, болезней суставов и позвоночника. В больнице подчёркивают: даже небольшая, но системная физическая активность приносит организму ощутимую пользу.