Продукты, которые укрепят ваши зубы

В этом могут помочь некоторые продукты питания.

Ваши зубы станут крепче, если вы будете  чаще есть черный шоколад,  сельдерей, грибы, сыр, петрушку, апельсины, яблоки, кунжут, хрен, лук и пить зеленый чай.
Черный шоколад, например, защитит зубы от эрозии, сельдерей и апельсины очистят  от налета, сыр приведет кислотность в ротовой полости в норму, грибы помогут в усвоении кальция, кунжут укрепит эмаль и обогатит зубы кальцием, лук уничтожит бактерии во рту

Для зубов является очень полезным жевание свежих овощей

К вредным для зубов относятся продукты, содержащие сахар - всевозможные сладости и конфеты, а также кофе, черный чай, алкоголь.

Не забывайте консультироваться у стоматолога при наличии каких-либо проблем с зубами!

Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!