ОРВИ и грипп — самые частые зимние инфекции

Самыми частыми инфекционными заболеваниями, которые встречаются зимой, специалисты называют грипп и ОРВИ. По данным Чистопольского территориального отдела Роспотребнадзора, на прошедшей неделе в городе и районе зарегистрировано 153 случая заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями, 77,7 процента из них — среди детей. Кроме того, 23 человека заболели гриппом.

— Самый распространенный путь передачи гриппа и ОРВИ — воздушно-капельный, хотя гриппом можно заразиться и через предметы обихода, — пояснила руководитель отдела Роспотребнадзора Флюра Хайруллина. — При кашле, чихании, разговоре из носоглотки носителя вируса выделяются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой. При этом дальность рассеивания аэрозольных частиц с вирусом гриппа, как правило, не превышает двух-трех метров.

Флюра Салимовна напомнила, что в период проведения массовых мероприятий риск подхватить инфекцию возрастает. Поэтому нельзя забывать о мерах профилактики, необходимо беречь свое здоровье. Для этого специалист рекомендовала стараться сокращать время пребывания в местах большого скопления людей, пользоваться маской в общественных местах.

— Нужно избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем, регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Также рекомендую промывать полость носа после улицы и посещения общественных мест. Кроме того, не забывайте регулярно проветривать помещение, в котором находитесь, и проводить там влажную уборку, — обратилась к чистопольцам Флюра Хайруллина.

Еще одной немаловажной мерой профилактики является увлажнение воздуха в квартире, доме или офисе. Не стоит забывать и о питании. В рацион нужно вводить больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и другие). А еще специалисты советуют вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно заниматься физкультурой.