Здравоохранение
Это должен знать каждый гипертоник! Как быстро снизить давление без лекарств?
В жизни бывают разные ситуации. Не всегда под рукой есть нужные препараты. А есть люди, которые не любят принимать лекарства.
Если у вас поднялось давление, сделайте это простое упражнение.
Дыхательная гимнастика
Глубоко вдохните и на выдохе задержите дыхание на 7-9 секунд. Делайте это упражнение в течение 2-3 минут.
Это простое упражнение поможет вам снизить давление.
Фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев