Чистопольцев бесплатно обучат скандинавской ходьбе

Чистопольцев, желающих заниматься скандинавской ходьбой, по средам и субботам приглашают на новую лыжную базу. Там организованы курсы по обучению правилам этого спортивного вида. Занятия проводит тренер спортивной школы «Олимп» Алексей Останин. Обучение бесплатное и проходит с 10. 00 до 12.00 часов.
Напомним, 100 пар палок для скандинавской ходьбы подарил почетный гражданин Чистополя Виктор Смыков. Все они находятся на лыжной базе и там их можно взять на прокат. По понедельникам бесплатно это могут сделать пенсионеры, инвалиды и участники боевых действий и локальных конфликтов.

По словам специалистов, преимущество норвежской ходьбы с палками заключаются в том, что  за счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы. Также при таких занятиях укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат, улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
Скандинавская ходьба помогает и сбрасывать лишний вес.  Подробнее о занятиях можно узнать по телефону  8(84342)4-46-72

Фото pixabay.com