Заправки для салатов без вреда для фигуры

Соусы можно использовать не только для салатов!

Огуречный соус

1 мелко нарезанный огурец (можно маринованный)

5 ст.л. сметаны

1 зубчик чеснока

Соль, специи по вкусу

Йогуртовый соус

100 мл йогурта

1 зубчик чеснока

0,5 ч.л. лимонного сока

Специи

ПП-майонез

100 г творога

2 отварных желтка

1 ч.л.лимонного сока

Горчица по вкусу

Соль, специи по вкусу

Взбить всё блендером

Лимонная заправка

1 ст.л. лимонного сока

1 ст.л. оливкового масла

Черный молотый перец