Хроническая усталость: симптомы, причины и лечение

Хроническая усталость — это медицинский диагноз, связанный с нарушением работы иммунной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Это состояние проявляется постоянной усталостью, которая не проходит даже после отдыха. Основные причины — стресс, нервное напряжение и гормональные сбои, рассказала в интервью «Радио 1» клинический психолог Дарья Сальникова.  

Основные симптомы хронической усталости
Эксперт выделяет ключевые признаки:  
- Бессонница или постоянная сонливость (невозможность выспаться даже после 12 часов сна или длительная бессонница)  
- Упадок сил, снижение работоспособности  
- Неудовлетворенность жизнью, отсутствие энергии  

«Важно сравнивать свое состояние с тем, как вы чувствовали себя раньше. Если слабость не проходит даже после отдыха — это повод обратиться к специалисту», — пояснила Сальникова.  

Когда обращаться за помощью?
Если симптомы сохраняются дольше 2–3 недель, рекомендуется проконсультироваться с врачом или психологом. Ранняя диагностика поможет избежать осложнений и восстановить баланс организма.