Вред жевательной резинки: диетолог предупреждает о рисках для эмали и аллергии

Частое использование жевательной резинки может навредить здоровью зубов и вызвать нежелательные реакции. Диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» объяснила, какой вред жвачка наносит зубной эмали и почему даже продукт без сахара небезопасен.

Чрезмерное увлечение жевательной резинкой имеет негативные последствия для организма. Ключевой риск, по словам специалиста, — это повреждение зубной эмали. Процесс жевания организм воспринимает как начало приема пищи, что запускает активную выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов. Постоянная нагрузка на эмаль из-за этого процесса может привести к ее истиранию и разрушению.

«Если жевать резинку целый день, эмаль подвергается серьезной нагрузке», — предупреждает Наталья Павлюк.

Даже популярная жевательная резинка без сахара не является полностью безопасной альтернативой. Диетолог обращает внимание на индивидуальные реакции: искусственные подсластители, ароматизаторы и красители в составе способны провоцировать аллергические реакции у некоторых людей.

Сколько жевать резинку без вреда?

Специалист дает четкую рекомендацию: ограничить ее использование до 1–2 раз в день после еды. Такой режим минимизирует риски и позволяет использовать жвачку по ее прямому назначению — для освежения дыхания и очищения зубов после приема пищи.