Медик назвала категории людей, которым популярный совет о ежедневном подъёме по ступенькам категорически противопоказан
Популярная рекомендация отказываться от лифта в пользу лестницы полезна далеко не всем. Как рассказала врач-терапевт Людмила Лапа, следовать этому совету без оглядки на собственное здоровье нельзя, поскольку для ряда пациентов такая физическая нагрузка обернётся настоящей катастрофой.
По словам специалиста, ежедневный подъем по ступенькам показан исключительно здоровым людям. При этом даже им не стоит проявлять чрезмерное усердие: начинать лучше с одного лестничного марша, постепенно увеличивая нагрузку.
«Если человек здоров, он может ходить и по шестьдесят, и по сто ступеней. И он ходит, потому что у него проблем нет ни с дыханием, ни с сердечными одышками», — пояснила Лапа в беседе с журналистом «Радио 1».
Однако совсем иначе обстоят дела у тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Врач подчеркнула, что подниматься пешком крайне вредно людям, недавно перенёсшим инсульт или инфаркт, а также страдающим тяжёлой гипертонией и сосудистыми заболеваниями.
«Для пациентов после инфаркта, инсульта и при тяжёлой гипертонии такие нагрузки могут быть смертельно опасны, это просто катастрофа», — предупредила терапевт.
Нет комментариев