В чистопольском доме-интернате «Юлдаш» освоили технологию фейс-фитнеса

В чистопольском доме-интернате для престарелых и инвалидов «Юлдаш» прошёл обучающий час, посвящённый освоению технологии фейс-фитнеса — доступной гимнастики для лица. Для многих пожилых людей подобное занятие стало настоящим открытием.

Инструктор по труду Ирина Баранова объяснила участницам встречи, что регулярные занятия фейс-фитнесом служат отличной профилактикой многих заболеваний, помогают улучшить кровообращение и поддерживать тонус мышц. Обучение проходило в форме практического занятия. Началось оно с обязательной разминки кистей рук, после чего группа перешла к базовому комплексу упражнений. Ирина демонстрировала каждое движение медленно и подробно, чтобы участницы могли полностью освоить технику.

По итогам встречи каждая из присутствовавших поделилась своими впечатлениями. Одни заметили тепло и лёгкий румянец на коже, другие почувствовали, как отступила дневная сонливость. Атмосфера в зале царила доброжелательная и воодушевлённая.

Подобные сеансы трудотерапии, отмечают организаторы, наглядно показывают, что стремление заботиться о себе, сохранять привлекательность и хорошее настроение не зависит от возраста.