Трихолог рассказал, как часто надо мыть волосы

Врач-дерматовенеролог, трихолог и кандидат медицинских наук Наталия Сирмайс в интервью «Радио 1» развеяла популярный миф о «привыкании» волос к редкому мытью. Эксперт рассказала, как часто на самом деле нужно мыть голову и связано ли выпадение волос с гигиеной.

Как часто мыть волосы: главный совет эксперта
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России Наталия Сирмайс призвала отказаться от универсальных графиков. По словам специалиста, частота мытья волос зависит исключительно от индивидуальных особенностей человека.

«Мыть волосы нужно по мере необходимости, у каждого она своя», — подчеркнула Наталия Сирмайс.

Эксперт уверена: не существует единого «правильного» интервала между мытьём. Ориентироваться нужно только на состояние кожи головы и степень загрязнения.

Почему после перерыва в мытье волосы выпадают сильнее
Многие люди боятся мыть голову реже именно из-за пугающего зрелища: после длительного перерыва на руках остаются целые пучки волос. Однако врач успокаивает — это не признак болезни и не начало облысения.

«Это может способствовать задержке волос, и поэтому после мытья кажется, что волос выпадает больше, чем раньше», — пояснила трихолог.

Наталия Сирмайс объясняет этот эффект законами физики. Волосы, которые уже завершили свой жизненный цикл и должны были выпасть постепенно, накапливаются в причёске за несколько дней. Во время мытья они одновременно покидают голову, создавая иллюзию массовой потери.

Сколько раз в неделю мыть голову в зависимости от типа кожи
Оптимальная частота водных процедур напрямую зависит от типа кожи головы, отметила врач:
• Жирная кожа головы — мыть можно каждый день, это не навредит волосам.
• Сухая кожа — достаточно мытья раз в 3–4 дня.
• Нормальная кожа — ориентироваться на визуальное загрязнение.
Главное правило, которое советует запомнить Наталия Сирмайс, звучит просто: мыть голову нужно тогда, когда она стала грязной, а не когда «пришло время по расписанию».

«Главное — мыть волосы, когда они грязные, а не когда „пора по расписанию“», — резюмировала эксперт.