Специалисты Роспотребнадзора напомнили, как защищаться от ОРВИ

Специалисты Чистопольского отдела Роспотребнадзора по РТ дали простые рекомендации, как избежать респираторных инфекций в сезон простуд. Они выделили два направления профилактики — специфическую (прививки) и неспецифическую (личная гигиена и правила поведения).

Прививка — надёжный щит от гриппа

Вакцинация формирует иммунитет именно против вируса гриппа и защищает от тяжёлых осложнений. Чтобы остановить массовое распространение инфекции, необходимо привить не менее 75% населения — тогда работает коллективный иммунитет. Особенно рекомендована прививка детям, пожилым, беременным, людям с хроническими болезнями (диабет, лёгочные и сердечные патологии), а также медикам, педагогам и соцработникам.

Главное — разорвать цепочку передачи вируса

Для других ОРВИ эффективных прививок пока не создано. Поэтому главное — разорвать цепочку передачи вируса. Так как инфекция передаётся воздушно-капельным путём, достаточно соблюдать несколько несложных правил:

• Держите дистанцию с больными, избегайте многолюдных мест.
• Откажитесь от рукопожатий и поцелуев при встрече.
• Не трогайте лицо немытыми руками.
• Носите маску в транспорте и общественных местах.
• Регулярно мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиками.
• Протирайте экраны телефонов и другие гаджеты дезсредствами.
• Укрепляйте организм: здоровое питание, режим, физическая активность.

Правила этикета при кашле и чихании

Если вы заболели, прикрывайте рот одноразовым платком (сразу выбрасывайте его) или сгибом локтя, но не ладонью — иначе перенесёте вирус на дверные ручки и поручни. Крайняя мера профилактики — карантин, но его вводят только в серьёзных случаях.