Самые полезные летние напитки

Конечно, на первом месте компот. Сварить его легко, нужно лишь фрукты или фрукты с ягодами залить водой, довести до кипения и подождать пару часов, когда напиток настоится.
Хорошо освежит летом морс. Его готовят только из перетертых ягод, в отличии от компота
Лимонад можно приготовить и дома. Нужно только взять лимоны, воду и сахар. Лимоны нужно выжать и добавить к сиропу из сахара и воды, подогреваемому на медленном огне до растворения сахара
И конечно, летом не обойтись без холодного чая. Не забудьте взять термос с чаем, если вас ожидают длительные физические нагрузки в жару.Чтобы чай был вкусным, в него можно добавить мяту или лимон.