Роспотребнадзор по РТ предупредил о вреде молочных коктейлей

В Роспотребнадзоре по Республике Татарстан заявили о потенциальных рисках для здоровья, связанных с употреблением молочных коктейлей. По данным ведомства, популярный напиток может нанести вред при частом потреблении.

Чем опасны молочные коктейли? 
Специалисты выделили несколько ключевых факторов негативного влияния на организм:
1. Высокое содержание сахара. Большинство готовых коктейлей содержат чрезмерное количество сахара, что является прямой угрозой для метаболизма. Это повышает риск развития ожирения, сахарного диабета 2-го типа и кариеса.
2. Высокая калорийность. Напиток, особенно с жирным мороженым, сиропами и взбитыми сливками, обладает высокой энергетической ценностью. Регулярное употребление способствует набору лишнего веса.
3. Непереносимость лактозы. У людей с чувствительностью к молочному сахару коктейль может вызвать расстройство пищеварения: вздутие, боли в животе и диарею.
4. Низкое качество ингредиентов. Ведомство обращает внимание, что в точках общепита могут использовать некачественное молоко, синтетические ароматизаторы и заменители, что увеличивает потенциальный вред.

Как снизить вред? 
Для тех, кто не хочет отказываться от любимого лакомства, специалисты дали чёткие советы:
• Готовьте дома. Это даёт полный контроль над составом.
• Выбирайте натуральные продукты: используйте нежирное молоко или натуральный йогурт, свежие фрукты и ягоды для вкуса.
• Сокращайте сахар. Минимизируйте или полностью откажитесь от добавления сахара и сиропов.