О здоровом питании рассказал врач Чистопольской ЦРБ

В стационаре Чистопольской ЦРБ прошла лекция о здоровом питании, приуроченная международному дню здорового питания, который ежегодно отмечается 16 октября.

Цель мероприятия – напомнить людям о проблемах, связанных с неправильным питанием и его последствиями.

Заведующий терапевтическим отделением Салават Гусманович Камалов для пациентов и сотрудников провел лекцию по организации здорового питания.

Врач подробно рассказал об особенностях правильного питания.

-Здоровый рацион предлагает организму все необходимые питательные вещества, чтобы он мог функционировать должным образом. Важно заметить, что такое питание не означает отказ от определенных продуктов или строгих диет. Оно скорее о сбалансированном подходе, который включает в себя широкий спектр продуктов и учитывает индивидуальные потребности каждого человека, - отметил специалист.

Он рассказал, что здоровое питание способствует поддержанию нормального веса и предотвращению ожирения. Переизбыток калорий и потребление высококалорийных, но пустых по питательности продуктов, таких как быстрая пища и сладости, могут привести к лишнему весу, что повышает риск различных заболеваний.

В завершение мероприятия слушатели смогли задать интересующие их вопросы.