Нет настроения праздновать Новый год? 5 советов как поймать праздничную волну

К Новому году мы, как правило, ничего не успеваем. В итоге мы чувствуем усталость и нам становится уже не до праздника.

Да ещё и эта суета кругом. Все от нас требуют что-то закончить, завершить, отдать. Люди кругом становятся злыми, пробки на дорогах и очереди в магазинах выматывают вконец.

Что же делать? 5 советов

1. Перестаньте смотреть новости (хотя бы на праздничный период).

Оградите себя от негатива со всех сторон (его вам хватит и так). Сосредоточьтесь на уличных украшениях и манящих витринах с рождественскими снеговиками из шоколада.

Праздник же!

2. Прекратите "выпрашивать дозволения" за то, что вам хочется сделать.

Мы все склонны быть детьми. Наш внутренний маленький ребенок постоянно спрашивает разрешения у мужа (или жены), будто это наш родитель.

"А можно я начну делать йогу по утрам?"

"Можно я встречусь сегодня с друзьями?"

Ты не против, если я пойду на курсы французского?

Конечно, взаимоуважение никто не отменял и если у вас общий бюджет, то стоит планировать кое-какие вещи совместно. Но часто бывает такое, что партнер реагирует сухо на наши начинания. И мы начинаем испытывать как будто вину.

Не получив полного, стопроцентного одобрения, чувствуем, будто нас остановили. И нередко останавливаемся сами, забывая то, что мы этого ХОТИМ.

Поэтому совет: выберите какое-то одно (всего одно) дело, то, что вы давно хотели, но не могли себе позволить (по самым разным психологическим причинам) и попробуйте его хотя бы начать (сделать первый шаг).

Давно мечтали учить французский - скачайте бесплатный самоучитель с аудиокурсом и уделяйте любимому языку полчаса утром, сходите на кулинарные курсы, или начните больше читать книг за чашкой ароматного кофе.

3. Напишите письмо самому себе на год вперед.

Если у вас есть маленькие дети (или внуки), вы можете предложить им написать письмо Деду Морозу с пожеланиями на год.

Для ваших детей это будет веселая игра/сказка, а лично для вас - хорошая визуализация, которая поможет сориентироваться на новых целях и сформулировать свои желания на бумаге.

Опишите в письме всё то, что происходит у вас сегодня (можете даже вставить пару фотографий "из сегодня"), оставьте отпечатки пальцев или губ с помадой, детские рисунки и прочие сувениры себе в будущее (можете даже оставить деньги, мелочь, а приятно).

Запечатайте.

Через год откройте конверт и прочитайте письмо вместе с семьей. Это будет, как минимум, весело для вас всех.

Если детей нет, то делайте всё тоже самое, только лично для себя.

4. Купите небольшую вещицу, которая у вас вызывает восторг.

Это может быть красивая кружка с оленем, или уютнейший плед с рождественской тематикой (или нордический ультрамодный плед), варежки и вязаные носки, новый ежедневник на будущий год.

Зарядитесь сказочной зимней атмосферой. Почувствуйте зиму!

5. Слушайте больше рождественской музыки.

Первое: это будет полезно для вашего мозга (новый жанр, непривычный слуху). Второе: это подарит вам сказочное настроение.

Обновите плей-лист и слушайте его ежедневно.

Источник: zen.yandex