Названа серьезная опасность питания перед сном

Ученые Глобального института здоровья в Барселоне пришли к выводу, что прием пищи перед сном значительно увеличивает риск развития рака молочной и предстательной желез. Об этом сообщают «Известия», со ссылкой на статью в International Journal of Cancer.

Специалисты исследовали 621 случай заболевания раком предстательной железы и 1205 случаев рака груди. Также была отобрана контрольная группа из 872 мужчин и 1321 женщин. Оказалось, что у тех, кто ложился спать через два часа после ужина, риск развития злокачественных опухолей уменьшался на 20 процентов по сравнению с теми, у кого сон начинался сразу после последнего приема пищи. Аналогичный эффект наблюдался у тех, кто ужинал до 21.00 по сравнению с людьми, кто ел после 22.00.

Специалисты считают, что главную роль в этом играют циркадные ритмы человека. По словам исследователей, если полученные результаты будут подтверждены другими учеными, это поможет в создании новых рекомендаций по профилактике рака.
Юлия Зайнуллина

Источник: http://chelny-izvest.ru/news/top5/nazvana-sereznaya-opasnost-pitaniya-pered-snom