Кому нельзя купаться в проруби на Крещение: советы медиков

С какого часа можно купаться в проруби на Крещение

Массовые купания происходят вечером 18 числа и рано утром 19 числа. Однако перед этим необходимо посетить службу в храме, а так же причаститься. После вечерней службы 18 января уже можно купаться. Идеальным считается промежуток времени 00-1:30 в ночь с 18 на 19 число.

Медики рекомендуют готовиться к купанию в проруби задолго. Купание в ледяной воде в глубокие морозы — стресс для организма. Чтобы не заболеть, необходимо тщательно подготовиться и закалиться. Начинать подготовку лучше с лета, постепенно день за днем, делая обливания.

За два дня до Крещения необходимо начинать утро с контрастного душа.

Кому нельзя купаться в проруби: советы медиков

Окунаться нельзя, если у вас есть такие проблемы со здоровьем:

• сердечные заболевания;
• ожирение;
• гипертония;
• эпилепсия;
• аритмия;
• склонность к судорогам;
• болезни дыхательных органов;
• частные гаймориты, синуситы и фронтиты;
• астма;
• кожные заболевания (например. экзема и псориаз);
• простатит;
• гинекологические заболевания;
• сахарный диабет;
• катаракта;
• тиреотоксикоз;
• невротические заболевания.

Если вы все же решились на купание, то вы должны понимать, что ответственность за свою жизнь вы берете только на себя. За пару часов до купания плотно поешьте. Возьмите с собой сухую одежду, полотенце и термос с горячим чаем.

Стоит помнить, что сразу нельзя резко окунаться, вы должны охладиться постепенно. Скиньте сначала верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом приступайте к купанию.

Традиция купания в проруби подразумевает троекратное окунание с головой. Однако окунаться лучше всего по шею не намочив голову, это позволит избежать сужения сосудов головного мозга.

Источник: Информинг.ру

Читайте также: Где в Чистополе оборудуют купель на Крещение