Как правильно ухаживать за кожей и волосами летом: рекомендации эксперта

Дерматолог-косметолог Александра Гонт в интервью «Радио 1» дала профессиональные советы по сохранению здоровья в летний период.  

Советы по уходу за волосами
1. Используйте бессульфатные шампуни - они бережно очищают и увлажняют волосы, предотвращая пересушивание.  
2. При серьезных проблемах с волосами проконсультируйтесь с трихологом и используйте аптечную косметику.  
3. Защищайте волосы от солнца головными уборами и специальными спреями с UV-фильтрами.  

Рекомендации по уходу за кожей
1. Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен), чтобы уменьшить раздражение от потоотделения.  
2. Используйте легкие увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой.  
3. Регулярно очищайте кожу мягкими средствами (мицеллярная вода, гели).  

Почему это важно
Летом кожа и волосы особенно уязвимы из-за активного солнца, высоких температур и повышенного потоотделения. Правильный уход поможет сохранить их здоровье и красоту в жаркий сезон.