Как правильно измерять давление

— Артериальное давление — один из основных показателей состояния организма. И даже небольшое отклонение от нормы может быть сопряжено с риском, — рассказывает врач терапевт поликлиники Чистопольской ЦРБ Людмила Корбикова. — Нам, как докторам, необходимы точные показатели, чтобы обеспечить контроль рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Существуют определенные правила, как нужно измерять давление.

Людмила Петровна дала несколько советов, как правильно измерять давление, чтобы показатели были точными:

1) За час до измерения давления нельзя курить, употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин, заниматься спортом и принимать лекарства из группы адреномиметиков (в том числе капли в нос с сосудосуживающими веществами);
2) Измерять давление нужно в положении сидя, положив руку на стол на уровне сердца;
3) Во время проведения измерений не следует двигаться и даже разговаривать;
4) Если вы раньше никогда не измеряли давление, нужно сделать это по очереди на обеих руках и в будущем замерять его на той руке, где оно оказалось выше.

На заметку!

Нормальное артериальное давление считается в пределах от 110\70 до 130\85 мм. рт. ст.