Как безопасно принимать солнечную ванну

Солнечная ванна поможет вам приобрести красивый загар, пишут на http://rsute.ru

А если вы отдыхаете на море, там  есть и полезный морской воздух. Как правильно вести себя на пляже рассказали врачи. Не рекомендуется целый день находится на пляже, ведь можно получить солнечный ожог. Да еще и солнечный удар. Если у вас вдруг на пляже закружилась голова - срочно вызывайте скорую. 

Помните, что самое опасное время для загара -  с 11 часов утра до 15 часов дня. Ультрафиолет может спровоцировать меланому. Меланома — это кожное раковое образование. 

Если вы склонны к образованию пигментных пятен - тоже соблюдайте правила предосторожности на пляже, ведь неправильный загар может их спровоцировать.

По материалам http://rsute.ru