Есть за двоих и не поднимать руки: эксперт развеяла главные мифы о беременности

Самые распространённые из них развеяла Анна Прохорова — региональный представитель российской организации «Совет матерей» в Татарстане, перинатальный психолог, преподаватель психологии, йоги, пилатеса и адаптивной физической культуры (АФК) для беременных и после родов.

Миф первый: есть за двоих

— Мы всегда говорим о том, что беременная женщина ест для двоих. То есть её питание должно быть полноценным, рациональным, питательным — как для неё, так и для малыша. Но объём порции в два раза мы не увеличиваем, — пояснила Анна Прохорова.

Миф второй: нельзя поднимать руки вверх

— Представление о том, что когда мы поднимаем руки вверх, у нас прокачивается кровь к сердцу, — это тоже миф, — отметила эксперт.

Миф третий: беременность и роды — чисто женское дело

— Ещё один миф заключается в том, что мужчина не должен участвовать в поддержке беременной жены, что это женское дело, — рассказала психолог.

По её словам, такой подход в корне неверен. Мужчина — отец ребёнка, и он должен принимать активное участие в жизни супруги в период беременности и, возможно, присутствовать на родах.

— Это общее дело, общий ребёнок, и общая поддержка должна быть, — подчеркнула Прохорова.

Она добавила, что сегодня многие будущие отцы активно поддерживают своих жён во время беременности.

— Многие хотят идти со своей женой в роды. Возрождается традиция партнёрских родов, и есть роддома, которые их поддерживают, — заметила эксперт.