Чистопольские студенты провели лекцию о здоровом питании

С 18 по 24 декабря в России в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проходит Неделя популяризации здорового питания.

В рамках этой недели студенты медицинского колледжа провели в поликлинике Чистопольской ЦРБ лекцию о правилах здорового питания. Перед началом лекции о важности ведения здорового образа жизни и соблюдения правил питания студентам напомнила врач общей практики поликлиники Чистопольской ЦРБ Ольга Евграфова.

- Здоровый рацион предлагает организму все необходимые питательные вещества, чтобы он мог функционировать должным образом. Важно заметить, что такое питание не означает отказ от определенных продуктов или строгих диет. Оно скорее о сбалансированном подходе, который включает в себя широкий спектр продуктов и учитывает индивидуальные потребности каждого человека, - подчеркнула специалист.

Ольга Валентиновна отметила, что здоровое питание способствует поддержанию нормального веса и предотвращению ожирения. Переизбыток калорий и потребление высококалорийных, но пустых по питательности продуктов, таких как быстрая пища и сладости, могут привести к лишнему весу, что повышает риск различных заболеваний.