Специалисты Психологического центра «Статус» совместно с Молодёжным центром проводят информационную акцию «Вектор безопасности» на оживленных улицах и в общественных пространствах города
Основная цель просветительского проекта — доступно и без паники напомнить жителям алгоритм действий при получении сигнала экстренной службы. Особое внимание в этом году уделяется психологической готовности и конкретным практическим шагам, которые могут спасти жизнь в первые секунды чрезвычайной ситуации.
Волонтёры и психологи в ходе бесед с горожанами акцентируют внимание на трёх главных «НЕ», которые категорически запрещены сразу после сигнала тревоги.
В частности, специалисты предостерегают от попыток бежать вслепую в неизвестном направлении, что может привести к давке и травмам, а также призывают воздержаться от съемки происходящего на телефон для социальных сетей — это отвлекает внимание и создает помехи для оперативных служб. Кроме того, активисты указывают на смертельную опасность нахождения у окон, стеклянных витрин и дверей.
В рамках акции распространяются памятки с перечнем того, что НУЖНО иметь при себе для автономного выживания. Горожан призывают подготовить непромокаемый пакет с документами, наличные деньги и банковские карты, заряженный пауэрбанк, бутылку воды и личную аптечку с жизненно необходимыми лекарствами. Этот минимальный набор, по мнению организаторов, позволит человеку чувствовать себя увереннее в первые часы изоляции, когда доступ к связи, банкоматам и магазинам может быть ограничен.
Критически важным пунктом инструкции является выбор безопасного места. Специалисты «Статуса» рекомендуют немедленно направляться в бомбоубежища, подземные паркинги или цокольные этажи зданий. Следует избегать открытых площадей, остановок с остекленными козырьками и участков возле линий электропередач. Находясь в здании, категорически запрещено пользоваться лифтами — эвакуация возможна только по лестничным маршам.
Отдельный блок акции посвящен психологической самопомощи. Психологи обучают чистопольцев технике «Дыхание по квадрату», которая позволяет быстро снизить уровень стресса и паники. Упражнение выполняется предельно просто: вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 4 секунды, выдох на 4 секунды и снова задержка на 4 секунды. Несколько таких циклов помогают восстановить контроль над телом и эмоциями.
Главным императивом для всех жителей остается правило: не покидать укрытие до получения официального сигнала об отбое тревоги.
Нет комментариев