5 причин есть гранат каждый день

1. Гранаты поддерживают иммунную систему

Тот, кто регулярно ест гранат или пьет настоящий гранатовый сок, помогает иммунной системе нормально работать и защищать организм от микробов. Гранат также обладает антиоксидантным эффектом. Причем в 3 раза более сильным, чем зеленый чай или красное вино. Антиоксиданты особенно важны для поддержания здоровья клеток в организме, они помогают противостоять бактериям и вирусам.

2. Гранаты очищают сосуды

Экзотический фрукт также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Тот, кто регулярно ест гранаты или пьет сок, снижает уровень холестерина. Благодаря этому риск отложений в кровеносных сосудах резко снижается. Кровь может течь беспрепятственно и снабжать кислородом все органы. Кроме того, неограниченный кровоток снижает риск появления сердечных приступов и инсультов.

3. Гранаты понижают кровяное давление

Очищающий сосуды эффект граната автоматически снижает кровяное давление. Потому что там, где кровь может течь беспрепятственно, возникает меньше давления. Поэтому сосуды не только содержатся в чистоте благодаря гранатам, но и активно оберегаются от напряжения.

4. Гранат оказывает противовоспалительное действие

Антиоксиданты, содержащиеся в гранате, являются настоящими чудодейственными субстанциями, когда дело доходит до контроля воспаления. Исследования показали, что даже у пациентов с артритом ингредиенты граната подавляют воспалительные процессы и, таким образом, значительно уменьшают боль.

5. Гранат может повлиять на раковые клетки

Несколько исследований уже показали, что ингредиенты граната способны активно бороться с раковыми клетками. И благодаря гранату не только замедлился рост раковых клеток: как показано в исследовании 2012 года, ингредиенты граната предотвращали распространение клеток рака простаты у мужчин. Более раннее исследование показало такой же положительный эффект у пациенток с раком молочной железы.

Источник: zen.yandex