Руководитель Центра тестирования ГТО рассказала, кто может проверить свою физподготовку и получить значок

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» с каждым годом набирает всё большую популярность в нашем районе. Школьники, студенты, рабочие коллективы, люди старшего поколения — многие стремятся проверить свою физическую подготовку и получить заветный значок. О том, как устроена работа центра, кто может выполнить нормативы и почему ГТО — это не просто спорт, а философия здоровой жизни, мы поговорили с руководителем Центра тестирования Викторией Ворониной.

— Виктория, расскажите, для чего вообще был создан комплекс ГТО и какова его главная цель сегодня?

— Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, которая нацелена на развитие массового спорта и оздоровление нации. Его главные цели — проверка силы духа и физической подготовки, а также всестороннее развитие личности и воспитание патриотизма. ГТО даёт возможность каждому человеку, независимо от возраста, объективно оценить уровень своей физической формы и понять, над чем ещё стоит работать.

— Кто может принять участие в программе и сдать нормативы?

— Практически любой житель нашей страны — от 6 до 70 лет и старше. Нормативы ГТО может выполнить любой желающий. Они сформированы согласно возрасту. Всего существует 18 возрастных ступеней — от младших школьников до людей старшего поколения. У каждой группы свой набор испытаний, который учитывает физические возможности человека. Главное — иметь желание и действующий УИН-номер, подтверждённый на портале «Госуслуги». После этого можно смело приступать к выполнению нормативов!

— А что даёт участие в ГТО молодёжи? Какие бонусы и преимущества?

— Для молодых людей это возможность не только проверить себя, но и получить реальные преимущества. Знак отличия ГТО — это официальное подтверждение высокого уровня физической подготовки. При поступлении в вузы наличие золотого значка даёт дополнительные баллы к ЕГЭ. Для студентов техникумов и колледжей это стимул к саморазвитию и хорошая строка в портфолио. Но самое главное — это, конечно, привычка к здоровому образу жизни, которая остаётся с человеком на долгие годы.

— Как в Чистополе организована работа Центра тестирования?

— В Центре тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» возможность сдать нормативы есть у всех жителей нашего района. Мы активно работаем со школами, техникумами, предприятиями. У нас есть стационарная площадка в городе, а также мобильная, которая позволяет принимать нормативы прямо на месте — в детских лагерях, на спортивных площадках школ.

— Расскажите подробнее о мобильной площадке. Это действительно удобно?

— Да, это очень востребованный формат. Мобильная площадка даёт возможность принимать нормативы прямо на месте, без выезда в стационарный центр. Это особенно удобно для детских лагерей, где дети активно отдыхают и могут совмещать развлечения с полезной спортивной нагрузкой. Мы видим, как у ребят горят глаза, когда они преодолевают свои первые спортивные рубежи.

— Какие коллективы чаще всего участвуют в выполнении нормативов?

— У нас очень разная география участников. Активно выполняют нормативы школьники и студенты — это наш основной контингент. Но и среди взрослых интерес растёт. Например, недавно коллектив Чистопольского филиала Татэнергосбыта принял участие в мероприятии «Навстречу ГТО». Сотрудники подошли к выполнению нормативов серьёзно, многие не просто выполнили, но и перевыполнили установленные требования, подтвердив свою физподготовку. Также сдавали нормативы сотрудники газоснабжающей организации, налоговой инспекции. Приятно видеть, что к нам приходят целыми коллективами — это укрепляет и командный дух, и взаимовыручку.

– В чём заключается принцип прохождения всего курса и получения значка? Какие этапы нужно пройти?

— Всё начинается с регистрации на официальном сайте www.gto.ru через «Госуслуги». Затем нужно получить справку от врача о том, что нет противопоказаний к выполнению норм. После этого — отправить заявку на электронную почту Vorona-arm@yandex.ru с указанием ФИО, даты рождения и УИН-кода. Мы формируем расписание, приглашаем на тестирование. Нормативы включают разные виды испытаний: прыжок в длину с места, поднимание туловища из положения лёжа, наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Также есть бег, подтягивание, метание — в зависимости от ступени. Каждое упражнение направлено на развитие силы, гибкости, выносливости и скоростно-силовых качеств. Такой комплексный подход как раз и лежит в основе всей системы ГТО. Отчётный период — с 1 января по 31 декабря, выдача знаков производится ежеквартально.

— Расскажите о знаках отличия. Что они символизируют?

— Знак отличия ГТО — это не просто значок. Он символизирует высокий уровень физической подготовки, решительность и упорство в достижении поставленных целей. Существует три степени: бронзовый, серебряный и золотой знаки. В нашем районе есть ребята, которые получили золотые значки. Мы регулярно проводим торжественные церемонии вручения в образовательных организациях, на предприятиях. Это всегда волнительный и радостный момент — видеть счастливые глаза тех людей, которые добились своей цели.

— Как вы считаете, помогает ли ГТО вести здоровый образ жизни?

— Безусловно. Мероприятия по сдаче нормативов проводятся для того, чтобы укрепить здоровье через спорт и физическую активность, воспитывать преемственность здорового образа жизни. Когда человек ставит перед собой цель — получить значок ГТО, он начинает регулярно тренироваться, следить за своим питанием, больше двигаться. Это становится привычкой. Мы проводим не только тестирования, но и конкурсы — рисунков «Я и ГТО», видеороликов, чтобы через творчество привлекать внимание к движению. И это работает!

— Что бы вы хотели пожелать чистопольцам?

— Хочу пожелать всем здоровья, активности и не бояться пробовать свои силы. Приходите в наш центр, регистрируйтесь, тренируйтесь и сдавайте нормативы. ГТО — это не просто проверка, это путь к себе лучшему. Помните: главное — иметь желание. А мы всегда готовы помочь и поддержать на каждом этапе. Будьте здоровы и активны!