Специалист рассказал, как правильно загорать на солнце

Психолог Чистопольской ЦРБ Ольга Баранская рассказала, как правильно загорать на солнце без причинения вреда здоровью.

Самые опасные часы для загара — с 11:00 до 16:00 (период максимальной солнечной активности)

Последствия загара в этот период:

— Преждевременное старение кожи;

— Появление морщин;

— Шелушение и снижение тонуса кожи;

— Ожоги и покраснения;

— Повышение риска развития рака кожи.

Нужно обязательно использовать солнцезащитный крем.

Лучше всего использовать водостойкий детский крем для загара.

С собой необходимо брать головной убор светлых тонов.

Люди со светлой кожей и дети наиболее подвержены солнечному ожогу.