Как правильно пить воду: глотками или залпом

Многие задаются вопросом как всё-таки правильно пить воду: глотками или залпом?

Чтобы вода приносила для вашего здоровья максимум пользы, следует пить воду не залпом, а маленькими порциями, не забывая о том, что за 15 минут организм способен усвоить не больше 200 мл жидкости.

Также врачи рекомендуют начинать день со стакана воды натощак. Это ускоряет метаболизм и разбавляет желудочный сок. Выпивать по стакану воды следует через 2-3 часа после каждого приема пищи. А для того, чтобы не иметь проблем с работой почек, нужно выпивать последний стакан воды за полтора-два часа до сна.