Что такое жимолость и чем она полезна

Жимолость — одна из первых ягод, которые появляются в самом начале лета на садовом участке. Она немного напоминает голубику, а для кого-то и учерника, но часто более кислая, чем сладкая. Жимолость считается низкокалорийным продуктом, поэтому ее можно есть людям, которые сидят на диетах.

В 100 граммах свежей жимолости содержится: 30 ккал, 0 гр. белка, 0 гр. Жира и 8 гр. Углеводов.

В жимолости содержатся витамины С, В1, В2, В9, Р, А, а также множество микроэлементов: калий, магний, фосфор, кальций, натрий и йод. Чтобы получить от ягоды максимальную пользу, нужно есть ее натощак.

Полезные свойства жимолости:

1. Укрепляет сосуды.

2. Способствуют здоровью костей и зубов.

3. Обладает мочегонным, антибактериальным, ротивовирусным, жаропонижающим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием.

4. Снижает артериальное давление

5. Стабилизируют давление

Фото Г.Хайруллиной