Чистополь-информ

Чистопольский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

Врачи рассказали, сколько шагов надо проходить каждый день

Медики рассказали о количестве шагов, которое необходимо совершать в день людям разного возраста.

Для тренировки сердечно-сосудистой системы молодые люди должны совершать в день не менее десяти тысяч шагов, а пожилые – до пяти-семи тысяч. Соответствующее мнение высказал врач-кардиолог Юрий Конев, сообщает ТАСС.

Если же эти рекомендации не соблюдать, то сердечно-сосудистая система человека "ослабевает, чем бы он ни занимался".

Доктор также отметил, что люди, которые передвигаются на автомобиле, в первую очередь рискуют получить ожирение, повышение артериального давления и ишемическую болезнь сердца.

В частности, даже трехминутная прогулка пешком снижает кровяное давление.

ren.tv

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев