Чистополь-информ
  • Рус Тат
  • Как защитить организм от вирусов

    Врач дал советы.

    Отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как защитить свой организм в сезон эпидемий вирусных заболеваний, пишет ИА «Татар-информ, ссылаясь на радио Sputnik.

    Первый совет банально прост – обильное питье. По словам Зайцева, если человек пьет много жидкости, вирусы «не выдерживают гидравлического удара и разрушаются».

    Второй важный совет – употребляйте витамин С. Человеку нужно обеспечить свой организм достаточным количеством витамина С, которого много в различных плодах и обычной квашеной капусте. Можно совместить первый и второй совет: добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут.

    Третий рецепт также объединяет два предыдущих. По словам Зайцева, нужно между приемами пищи пить воду с лимоном.

    «Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи», – рассказал врач.

    Одним из хороших подспорий в борьбе с вирусами станет употребление зелени. Помимо обеспечения организма витаминами это поможет очистить желудочно-кишечный тракт, подчеркнул Зайцев.

    Если же человек почувствовал недомогание, ему нужно сразу обратиться к доктору.

    Реклама

    Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: