Чистополь-информ
  • Рус Тат
  • Это должен знать каждый гипертоник! Как быстро снизить давление без лекарств?

    В жизни бывают разные ситуации. Не всегда под рукой есть нужные препараты. А есть люди, которые не любят принимать лекарства.

    Если у вас поднялось давление, сделайте это простое упражнение.

    Дыхательная гимнастика

    Глубоко вдохните и на выдохе задержите дыхание на 7-9 секунд. Делайте это упражнение в течение 2-3 минут.

    Это простое упражнение поможет вам снизить давление.

     

    Фото: pixabay.com

    Реклама
    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: