Чистополь-информ

Чистопольский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Здравоохранение

Это должен знать каждый гипертоник! Как быстро снизить давление без лекарств?

В жизни бывают разные ситуации. Не всегда под рукой есть нужные препараты. А есть люди, которые не любят принимать лекарства.

Если у вас поднялось давление, сделайте это простое упражнение.

Дыхательная гимнастика

Глубоко вдохните и на выдохе задержите дыхание на 7-9 секунд. Делайте это упражнение в течение 2-3 минут.

Это простое упражнение поможет вам снизить давление.

 

Фото: pixabay.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев