Заведующий отделением ортопедии № 2 Республиканской клинической больницы Татарстана Рамиль Салихов перечислил виды спорта, которые чаще всего приводят к травмам
По словам специалиста, наибольшее число увечий пациенты получают, занимаясь футболом, катанием на горных лыжах, скейтбордингом, фитнесом, а также ударными единоборствами — каратэ и боксом.
Врач подчеркнул, что ключевой фактор безопасности — осознанный подход к тренировкам.
«Прежде чем заниматься тем или иным видом спорта, нужно знать состояние своего здоровья, нет ли ограничений. Занимайтесь, постепенно изменяя нагрузки. Если появилась боль в суставе, которая не проходит через 2–3 дня после тренировки, обратитесь к врачу», — отметил Рамиль Салихов.
Специалист напомнил, что многие травмы можно предотвратить, если правильно оценивать свои физические возможности и не пренебрегать профилактическими осмотрами. Особенно это касается любителей активного отдыха и тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва.
Нет комментариев