Чистополь-информ

Чистопольский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Общество

Известный врач и телеведущий рассказал о правилах питания в жаркую погоду

Он так же напомнил о важности потребления несладкой воды во время жары.

Главврач ГКБ имени Жадкевича Александр Мясников рассказал о правилах питания в жаркие летние дни в эфире телеканала «Россия 1».

Первым делом, он призвал россиян следить за цветом мочи. Она должна всегда быть светлой. Темный цвет мочи будет давать сигнал об обезвоживании организма. Мясников рекомендовал отказаться и от мочегонных средств.

Чтобы избежать отеков ног в жаркие дни, врач посоветовал не злоупотреблять сладким и выпечкой, то есть ограничить количество потребляемых углеводов. Он пояснил, что фрукты и овощи в жаркую погоду легче переработать, чем мясную продукцию и жирную пищу.

Ну и, конечно же, Мясников напомнил о необходимости следить за качеством продуктов. Более чем на 2 часа их не рекомендуется оставлять вне холодильника, так как это может привести к их порче. 

Фото из pixabay.com

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»


Оставляйте реакции

1

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев