Чистополь-информ
  • Рус Тат
  • Известный врач и телеведущий рассказал о правилах питания в жаркую погоду

    Он так же напомнил о важности потребления несладкой воды во время жары.

    Главврач ГКБ имени Жадкевича Александр Мясников рассказал о правилах питания в жаркие летние дни в эфире телеканала «Россия 1».

    Первым делом, он призвал россиян следить за цветом мочи. Она должна всегда быть светлой. Темный цвет мочи будет давать сигнал об обезвоживании организма. Мясников рекомендовал отказаться и от мочегонных средств.

    Чтобы избежать отеков ног в жаркие дни, врач посоветовал не злоупотреблять сладким и выпечкой, то есть ограничить количество потребляемых углеводов. Он пояснил, что фрукты и овощи в жаркую погоду легче переработать, чем мясную продукцию и жирную пищу.

    Ну и, конечно же, Мясников напомнил о необходимости следить за качеством продуктов. Более чем на 2 часа их не рекомендуется оставлять вне холодильника, так как это может привести к их порче. 

    Фото из pixabay.com

    Реклама

    Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Чистополь-информ»

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: