Врач-нутрициолог рассказал, кому противопоказан чеснок

Небольшая калорийность, польза для организма и отсутствие явного вреда делают доступный продукт важным дополнением каждой мировой кухни. Чеснок является мощнейшим стимулятором иммунитета человека. Все это благодаря высокому содержанию соединений серы, а также витаминов. Наличие аллицина с выраженным бактерицидным эффектом помогает организму справляться с инфекциями и предотвращает развитие онкозаболеваний. Таким мнение поделился кандидат биологических наук, врач-нутрициолог Александр Мирошников.

Врач отметил ,что в 100 гр. чеснока содержится 50% суточной дозы аллицина, который положительно влияет на потенцию у мужчин.

Еще одно полезное свойство чеснока — влияние на уровень плохого холестерина. Снизить его помогает опять же аллицин. Александр Мирошников также подчеркнул, что при всей пользе чеснока употреблять его в пищу некоторой категории граждан необходимо с осторожностью. Не рекомендуется есть чеснок при заболеваниях поджелудочной железы, желчнокаменной болезни и проблемах с сердцем.

Источник